Frage von strampler 10.12.2008

Wann muss man einen Trainingsplan an das aktuelle Leistungsniveau wieder anpassen?

  • Hilfreichste Antwort von ExuRei 10.12.2008
    5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Ein Trainingsplan beinhaltet auch regelmäßige Leistungsüberprüfungen. Ergo: Eine Anpassung erfolgt nach einer Leistungsüberprüfung. Andere Anpassungen erfolgen z.B. aufgrund von Krankheit, aus beruflichen Gründen oder weil sich das Trainingsziel geändert hat.

  • Antwort von rmsiegler 10.12.2008
    5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Ein Traininsplan ist nur so gut wie:

    1) die Individualität an den Sportler 2) die flexible Anpassung

    Mehr kann dir dazu sicherlich ein Sportwissenschaftler sagen. Wichtig wäre sicherlich noch die Sportart und weitere wichtige sportwissenschaftliche Dinge.

    Viele Grüße

    Rouven M. Siegler

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