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Wann Messe ich meinen Ruhepuls?

gefragt von Kolibri am 22.05.2007 um 16:40 Uhr

Will meinen Ruhepuls messen,da man miot diesem Rückschlüsse auf den Fitnesszustand machen kann laut einer Zeitschrift.Wie misst man den? Wer weiß Rat?

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x-beine angeboren Ernärung Erkältung

anonym
 
beantwortet von einem Gast am 31. August 2008 12:34
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Die beste Aussagekraft hat der Pulswert, wenn man die Messung vor dem Aufstehen im Bett macht! ERGO : Die Uhr neben dem Bett haben und am besten die 60 sec. mitzählen! nicht erst kurz aufstehen und eine Uhr holen!


anonym
 
beantwortet von Lyanna am 22. Mai 2007 16:59
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Den Ruhepuls misst man direkt morgens nachdem man aufwacht.Nicht aufstehen das ist wichtig. Am besten du schläfst mit Brustgurt und Pulsuhr. Das ist am einfachsten.



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