Antworten
Du solltest lesen und logisch folgern lernen!
Du wächst nicht mehr, wenn sich Deine Wachstumsfugen frühzeitig schließen. Es besteht ein erhöhtes Risiko bei Maximalkrafttraining, dass dies passiert. Klimmzüge und Liegestütz mit Körpergewicht sind kein Maximalkrafttraining. Folglich besteht bei Liegestützen und Klimmzügen mit Körpergewicht keine Gefahr!
Auch hier noch mal kurz angemerkt. Wie ExuRei schon richtig schreibt zählen Klimmzüge und Liegestützen nicht zum Maximalkrafttraining. Unter Maximalkrafttraining versteht man das Herantasten an ein Gewicht was du letztlich 1-2 mal heben/bewältigen kannst. Du agierst hier also mit hohen Gewichten. Auf längere Zeit gesehen kann dies zu einem Wachstumsabbruch bei enem heranwachsenden führen. Auch bei einem Krafttraining mit Gewichten die du 8-10 mal schaffst besteht bei zu hoher Intensität die Gefahr der Wachstumsstörung
