Verschiedene Übungen für Schwimmabzeichen Gold...
Hallo, Ich mache bei uns im DLRG das Kinderschwimmen für das Jugenendschwimmabzeichen Gold. Ich möchte aber im Training mal ein paar neue Übungen machen, damit das Training nicht so langweilig ist und die Übungen sich immer wieder holen. Also wir machen Wellentauchen, Stil und Ausdauerübungen mit Poolbuay und Brettern. Aber habt ihr noch Ideen für interessante Schwimmstunden?!
Für Anregungen wäre ich echt dankbar! LG Sasuna
1 Antwort
Was hast Du alles zur Verfügung? Kannst Du einen Hinderniskurs aufbauen - eventuell 2 Staffeln gegeneinander antreten lassen? Mit Reifen oder zusätzlichen Leinen, etwas zum Rauftauchen, mitnehmen, Retten (abschleppen) des vorigen Schwimmers, schwimmen mit einem Ball (nicht in die Hand nehmen - Handballer Kraul) oder mit einem Ball zwischen den Knöcheln (springt leichter weg, je tiefer die Beine sind). Streckentauchen mit Brust, Brustunterwasserzug oder Delphinbeine bzw. Streckenschwimmen mit Kraul ohne atmen sind sowohl hilfreich als auch eine Abwechslung.