Frage von speeedy,

Übungen zu Koordination und Kraft (Zirkeltraining)

Hi

ich suche für meine Leichtathletikkids (9-11 Jahre) Übungen fürs Zirkeltraining. Etwas wo der ganze Körper angestrengt wird und sie gut ausgelastet werden.

Danke jetzt schon mal

Eure speeedy

Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von whoami,

Auf jeden Fall nur Übungen mit dem eigenen Körpergewicht!

Z.B.: Sprints, Treppenläufe (HIIT), Liegestützen, Klimmzüge, usw. Und wenn du einen Parcour baust, wo 2 Gruppen gegeneinander kämpfen, sind die Kleinen auch glücklich.

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