Frage von Undercoover, 36

Traningsanfang?

Hey Leute, ich bin 16 Jahre alt und wiege 74kg!!

traniere schon länger und wollte mich vergewissern ob ich mit gewichten im 3ersplit tranieren kann und gezielt jeden MUSKEL tranieren kann oder ob das nix bringt also das ich keine fortschrite sehe!

Grüsse

Antwort
von Setpoint, 30

Prinzipiell kann man viel, nur ob das Sinn macht, steht auf einem anderen Blatt.

Seit wann im Training?

Wie hast du denn bisher trainiert ?

Wie waren deine  Fortschritte bisher?

siehe hier-->https://www.sportlerfrage.net/frage/nach-10-wochen-krafttraining-und-ernaehrung-...

Gruss S.

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