Frage von selim5757, 64

Trainingsplan/Wochenplan Muskelaufbau Anfänger für ektomorph

Wer kann mir einen Trainingsplan für Anfänger machen? Ich bin 15 Jahre und wiege 65 kg und werde nächste Woche anfangen ins Fitnessstudio zu gehen, deswegen brauche ich sehr dringend einen Trainingsplan.

Antwort
von eric1998, 58

Im fitnesstudio erstellt mann dir einen trainingsplan also keine sorge das ist deren job!

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