Frage von philipderboss, 1

Trainingsplan wechsel tipps für neuen

hi zusammen ich hab ne frage ich will mein plan wechsel mein jetziger: Montags: Brust Bizeps Bauch Mittwoch : Trizeps , Rücken, Schulter Bauch Freitag : Beine Bauch

Hättet ihr ne idee wie mein neuer plan lauten könnte bzw könnt ihr mir ein empfehlen?

Antwort
von GymJunkie123,

http://www.fitnessmagnet.com/Artikel/tabid/217/Fitness/View/Fitnessartikel/517/V... geiler Plan mache ich auch gerade und meine Schwachstelle Brust ist jetzt fast schon mein ausgeprägster Muskel durch diesen Plan!

Antwort
von Onlinecoaching,

Kommt drauf an, warum Du was ändern willst und worauf Du Lust hast.....

Du könntest mehr splitten, oder weniger, oder mal andere Übungen trainieren. Vielleicht mal was an den Seilzügen machen? Die Komplexübungen sind koordinativ anspruchsvoller und machen mir persönlich richtig Laune....

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten