Frage von derironman94,

Trainingsplan push

Hallo Leute,

was hält ihr von diesen 4 Übungen fürs Pushtraining?

sind sie effektiv und reicht es aus jweils 3 sätze von jeder übung zu machen?

danke im voraus

Antwort
von QwertZuiopu,

Welche Übungen meinst du genau?:-)

Kommentar von derironman94 ,
Kommentar von derironman94 ,

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