Frage von mooni, 13

Training ohne die Beine dick werden zu lassen

Hallo,

ich habe momentan das Problem, dass ich eine schöne Bikinifigur haben möchte und dafür natürlich auch die Beine etwas trainiere. Aber anstatt schlank und etwas trainiert aus zusehen, werden diese eher durch die Muskeln dicker ...

Kann mand as irgendwie verhindern?

Antwort
von TJack, 13

Es gibt 2 gängige Methoden, Langstreckenlauf und Krafttraining im IK-Bereich. Das Problem dabei ist das die IK-Methode nicht für Anfänger und unerfahrene geeignet ist.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community