Frage von Neflan, 3

Training im Fitnessstudio, Trainingsplan?

Gude,

ich möchte mit Training im Fitnessstudio beginnen. Man kann sich dort zwar einen Plan erstellen lassen, aber das kann ich frühestens in 1 - 2 Wochen machen lassen..

Ich bin 16 1/2, wiege ca. 70 Kilo und bin 1,87 groß..

Kann mich hier schon jemand beraten, wie ich am besten beginnen sollte ? Also als vorübergehenden Plan.

Falls ihr noch Fragen habt, fragt.

Danke schonmal

Antwort
von wiprodo, 3

Die wichtigste Frage zur Erstellung eines Trainingsplanes ist die nach dem Trainingsziel. Dann müsste man wissen, welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringst, wie häufig du pro Woche trainieren willst und wieviel Zeit du pro Trainingseinheit investieren willst oder kannst. Diese Fragen klärt man aber besser vor Ort. Deshalb solltest du dich die 1-2 Wochen gedulden, bis dahin bekommst du von hier ohnehin keinen brauchbaren Trainingsplan.

Antwort
von whoami, 3

Ein gutes Studio lässt dich nicht erst zu trainieren anfangen und erstellt dir erst nach Wochen einen Trainingsplan!!

Fazit: dein Studio ist nur an deinem Mitgliedsbeitrag interessiert, und nicht daran dir zu helfen. Schleunigst das Studio wechseln!!!! Dort wirst du nicht glücklich!

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