Frage von Derflieger,

Training frage

HEy Ho ich hba eine frage und zwar wie trainire ich meinen nacken ?

und was hilft gegen fett abbau an pillen oder so ?

Antwort
von FENTON,

Nackenheben z.B.... einfach Googlen ;)

Fettabbau durch Pillen.. lieber nicht. Dein Geld landet meist im Abfluss und es ist höchstens der Placebo, der dich schneller abnehmen lässt. Stumpfes kcal-Defizit und du bist good2go

LG & viel Erfolg, FENTON :-)

Antwort
von anonymous,

Für den Nacken, Military Press und aufrechtes Rudern (Nackenziehen). Ein Tipp zum Abnehmen, trinke täglich eine Kanne (1-1,5 liter) ungesüßten Grüntee. Das fördert die Fettverbrennung. Bei Heißhunger, eine Scheibe Käse essen. Die Franzosen sagen, Käse schließt den Magen. MfG.

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