Frage von Undercoover, 38

Training Ernährung: wer hat Tipps?

Hey Leute!

Kurz und Knackig!!

Bin derzeit bis zum Februar 2017 in der Masse-Phase, alles schön und gut. Sollte ich egal wie Gewicht zunehmen ??

Oder sollte ich viel essen und dann so clean essen ??

also viel essen gemischt mit so fett sachen burger zum beispiel egal was einfach rein (natürlich esse ich auch obst reis und so einfach vieles rein) quark und so weiter

Würde jetzt gerne wissen was ihr denkt Hauptsache alles rein gemischt viel clean bissen shit und so weiter oder ob nur ganz ganz viel essen aber keine scheisse?

danke:M

Antwort
von whoami, 32

Massephase bedeutet Muskelmasse aufbauen. Es ist keine Fressphase mit all you can eat! Wird von Anfängern gerne durcheinandergebracht.

Kommentar von nafetsbln ,

Das ist kurz und knackig. Und klasse gesagt.

Kommentar von wurststurm ,

... nicht nur von Anfängern...

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