Frage von DreiecksFisch, 61

Training am Abend

Ich würde ja lieber Mittags trainieren, leider ist das nicht immer vereinbar... bringt Training am Abend weniger?

Antwort
von gesundundsport, 61

Nein, das ist genauso effektiv. Es kommt immer auf die Person selbst an, wie fit man sich fühlt zu welcher Tageszeit, etc.

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