Frage von
Tiffy 17.05.2009
Trainiert Trampolin springen den Beckenboden und unteren Bauch?
Wird beim Trampolin springen auch der Beckenboden und der untere Bauch mittrainiert?
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2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
Wenn Du breitbeinig springst, dann ist auch der Beckenboden beteiligt und wenn Du im Sprung die Beine hochreisst bis an die ausgestreckten Hände, dann wird der Unterbauch beteiligt.
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Es kommt auf die Bewegungen an die beim springen ausgeführt werden.Grundsätzlich ist das Springen auf einem Trampolin ein Super Training.Wenn die Beine angezogen werden wird der Bauch etc. mittrainiert.
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Danke!