Frage von Tiffy 17.05.2009

Trainiert Trampolin springen den Beckenboden und unteren Bauch?

  • Antwort von demosthenes 18.05.2009
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Wenn Du breitbeinig springst, dann ist auch der Beckenboden beteiligt und wenn Du im Sprung die Beine hochreisst bis an die ausgestreckten Hände, dann wird der Unterbauch beteiligt.

  • Antwort von TechnikPit 17.05.2009
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Es kommt auf die Bewegungen an die beim springen ausgeführt werden.Grundsätzlich ist das Springen auf einem Trampolin ein Super Training.Wenn die Beine angezogen werden wird der Bauch etc. mittrainiert.

Bitte noch eine Antwort ... Frage erneut stellen

Verwandte Fragen

Fragen Sie die Community –

anonym und kostenlos!