Frage von Tiffy,

Trainiert Trampolin springen den Beckenboden und unteren Bauch?

Wird beim Trampolin springen auch der Beckenboden und der untere Bauch mittrainiert?

Antwort
von TechnikPit,

Es kommt auf die Bewegungen an die beim springen ausgeführt werden.Grundsätzlich ist das Springen auf einem Trampolin ein Super Training.Wenn die Beine angezogen werden wird der Bauch etc. mittrainiert.

Kommentar von Tiffy ,

Danke!

Antwort
von demosthenes,

Wenn Du breitbeinig springst, dann ist auch der Beckenboden beteiligt und wenn Du im Sprung die Beine hochreisst bis an die ausgestreckten Hände, dann wird der Unterbauch beteiligt.

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