Frage von CorVo,

Torso Rotation Maschine für die seitliche Bauchmuskulatur.

Was haltet ihr von der Torso Rotation Maschine, ist diese schlecht für die Wirbelsäule und eine gute Alternative zu Side Crunches?

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Antwort
von sportella,

Ich mag dieses Gerät sehr gerne. Vorausgesetzt, die Übung wird langsam und kontrolliert ausgeführt, wenn mit zu viel Gewicht und Schwung gewuchtet wird, ist das nicht gut. Aber das ist bei jeder Übung sol

Antwort
von anonymous,

Die Wirbelsäule kann im Ganzen stark rotieren, warum sollte das schlecht sein?

Die Übung ist auf jeden Fall eine gute Alternative, weil sie der Kraftkurve und Funktion der schrägen Bauchmuskeln besser gerecht wird.

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