Taktik bei einer Stadtmeisterschaft Klettern?
Bei einer Stadtmeisterschaft im Klettern gibt es in 4-5 Stunden ca. 40 Boulderprobleme und eine Tour zu klettern? Das ist natürlich ganz schön viel, wie kann man da taktisch vorgehen?
Hier finden Sie weitere Fragen zu den Themen:
Antworten
Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
Aufwärmen, einige leichtere/mittlere Boulder klettern (um richtig warm zu werden)
dann evtl einen schweren Boulder probieren/klettern (um Spannung zu bekommen und deinen Körper auf schwere Züge vorzubereiten)
Dann die Route klettern. Allgemein gilt: die Route nicht zu spät klettern. erstens muss man evtl anstehen, zweitens ist es grundsätzlich besser erst eine Ausdauerbelastung (Route), dann die Maximalkraftbelastungen (Boulder) zu haben.
Anschließend den größeren Teil der Boulder klettern. Am besten nicht zu lang an einem Boulder rumbasteln und zwischendurch immer wieder Pausen machen (und leichte Boulder klettern)
Wichtig: viel trinken und auch was essen!
Um welche Stadtmeisterschaft handelt es sich denn?
Weitere gute Antworten
am 19. Juli 2009 20:10 rooler hat das meiste schon genannt. Ich mach es meistens so, dass ich die leichten Boulder schon zum Aufwärmen hernehme und mich dann etwas steigere. Und dann geht´s relativ bald in die schweren Boulder. Am schluss kann man ja auch noch die Leichteren machen, wo man sich sicher ist, dass man sie trotzdem noch hochkommt.
Die Ratgeber-Community:
einfach, hilfreich, kostenlos
Jetzt kostenlos Mitglied werden und sportlerfrage.net vollständig nutzen.
Bilder zum Thema Klettern
Bilder zum Thema Bouldern
