Das hängt aber auch vom Läufertyp ab. Jemand, der eher noch in Richtung Sprinter geht, kann sich ruhig hinten halten und dann im Schlussspurt punkten. Wer das nicht kann, muss voraus laufen und schauen, dass er die Anderen müde laufen kann.

Ich versuche so schnell wie möglich meinen Laufrhythmus zu finden, und beobachte das Renngeschehen. Das Feld anzuführen ist überhaupt nicht mein Ding, ich laufe eher abwartend um dann im Schlusssprint noch den ein oder anderen Platz gut zu machen. Die letzte Runde ist immer eine Qual, und ein richtiger Überlebenskampf. Letztendlich orientiere ich mich immer an meiner Bestzeit und versuche im Rennen das Beste rauszuholen.

Ja ich denke, du musst nach deinem eigenen Rhythmus laufen, ohne dich an den anderen Läufern zu orientieren, sonst bist du immer zu langsam oder zu schnell unterwegs. Und klar, die letzte Runde musst du eh alles geben.

Vollgas . 18 sec auf 100 m , und das Ganze 15 x . Auf der Distanz hast Du keine Zeit für "Spielchen" . Natürlich geht das nur mit Training , alles andere kannst Du vergessen .

Hier hat jeder seine eigene Taktik und zu guter letzt hängt es auch davon ab was für ein Lauftyp bzw. wie stark du im Schlußspurt bist. Hast du nach hinten raus noch so einiges zu bieten, dann würde ich mich hier im vorderen Drittel aufhalten und das Geschehen beobachten. Bist du im Schlußspurt nicht so gut, so das dich auf den letzten 100 Metern die halbe Truppe überholt, hast du an sich nur die Möglichkeit über ein recht schnelles Anfangstempo zu versuchen das Feld frühzeitig auseinander zu reißen.