Frage von StepSandra,

Step-Aerobic für ab 65-jährige?

Hat schon mal jemand Step-Aerobic für 65-85-jährige gemacht? Da kann man doch nur Schritte machen, wo ímmer nur ein Bein auf dem Step ist, z. B. Mambo, oder? Mit dem Gleichgewicht wird es doch bei der Personengruppe schwierig werden. Ich freue mich über eure Erfahrungen.

Antwort von hupfdole,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Hi StepSandra! Also 65-70 Jährige waren schon öfter im Kurs. Aber ab 75 glaub ich wirds schwierig. Da geht nicht mehr viel mit Choreographie, dazu ist dann wahrscheinlich auch das Tempo zu schnell. Einfache Schritte sind aber sicherlich drin. Alles, was halt mit eventuell angeschlagenen Knien und Hüften gemacht werden kann.

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