Frage von Skreck, 13

Sportspiele zur Kraftausdauer?

Hallo, ich soll Sportspiele zur Kraftausdauer für eine Erwärmung finden. Kennt jemand ein Paar gute Spiele?

Antwort
von tttom, 6

Hallo und guten Tag,

ich leite dich einmal ganz geschwind in zu einer ähnlichen Frage: https://www.sportlerfrage.net/frage/aufwaermen-kraftausdauertraining

Die Idee von DeepBlue würde ich übernehmen!

Mit freundlichen Grüßen

Antwort
von Sunschein, 2

Erwärmung und Kraftausdauer passt eig. nicht zusammen, aber sei es drum.

-Medizinball als Basketball nutzen, wer die meisten Treffer in 3 Runden a 1 Minute hat gewinnt.

-  Mannschaften aufteilen.Staffellauf im Entengang. 10 Meter hin und zurück. Diejenigen, die grade nicht laufen, warten im Plank oder in der Kniebeuge.

Ist recht hart.

 

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