Frage von Lissi1212,

Sport DVDS

Ich habe jetzt schon eine geraume zeit meine Figur vernachlässigt und möchte bedingt durch meine kinder zu hause trainieren. habt ihr vorschläge für eine gute dvd. vor allen dingen geht es bei mir um po und bauch.

Antwort
von Streetsoccer33,

Du kannst alles machen, was die Muskulatur kräftigt und Energie verbrennt...... Wie wärs mit einer Kombination aus Aerobic und Krafttraining? Oder Zumba:-) Find ich persönlich sehr ansprechend....

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