Frage von NamedBarrel0, 156

Sponser Mass Gainer Gefährlich für Jugendliche?

Hallo zusammen:) Ich wollte fragen ob jmd Erfahrung mit dem Mass Gainer von der Firma Sponser hat? Ich hab ihn mir letzte Woche gekauft und auf der Packung steht nicht für Jugentliche im Wachstum. Kann mir jmd erklären was das genau heissen soll? Ich bin selber erst 15 und traniere noch zu Hause weil ich zu jung für das Fitness Studio bin. Was wird der Gainer für Folgen für mich haben wenn ich ihne nehme? Ich bin ca. 1,93 und nur bisschen mehr Alls 60KG! Allso ein typischer Hard Gainer. Meine Ernährung spasst sonst gut ich möchte ihn alls Zusatz nehmen das ich es für sinnvoll halte. Ps er ist nicht für die langzeit Einnahme bestimmt nur bis die Masse da ist. Und weil bei mir keine Masse das ist möchte ich denn Vorgang bisschen beschleunigen. Aber ich frage mich was es für folgen haben könnte?! Stoppt dann mein Körper Wachstum? Oder z.b. Mein Bartwuchs oder mein Glied?^^ Danke jetzt schon für die Tipps!:)

Antwort
von Pistensau1980, 156

Nein, Weightgainer sind einfach nur eine Zucker-Fett-Pampe. ein Teil der Energie wird beim Training verbrannt und den Großteil wird dein Körper einfach nur als Fett einlagern. Ob das so schnell zur Energiegewinnung herangezogen werden kann ist fraglich, wahrscheinlich wirst du dünn bleiben, aber dazu schwabbelig fett werden. Um das Körperfett wieder loszuwerden müsstest du dann bei negativer Kalorienbilanz weiter trainieren, wodurch du aber auch so ziemlich alle bisher aufgebaute Muskelmasse verlierst.

Am besten lässt du die Finger davon, schmeißt das Zeug weg und verbuchst es als hilfreiche Erfahrung. Weight Gainer versprechen wie alle Supplemente viel und halten wenig. Schau dir am besten mal eine etwas neutralere Quelle an (von denen es leider wenige gibt) und nicht nur die Seiten der Supplementeshops: http://de.wikipedia.org/wiki/Weight_Gainer

Antwort
von whoami, 135

MassGainer sind nichts anderes als Zucker - vereinfacht gesagt. Sie dienen der schnellen Zunahme, falls jemand Probleme hat mit Untergewicht. Leider verheimlichen die Hersteller von MassGainer aber, dass damit keine Muskelmasse möglich ist, sondern nur die Zunahme von Körperfett!

MassGainer sind das Unnötigste, dass der Supplementemarkt hergibt! Mit MassGainer kannst du zwar zumehmen, aber damit wirst du nur fett. Nichts, was ein Sportler wirklich will, oder?

Auf Dauer supplementiert sind MG sehr leber- und bauchspeicheldrüsenbelastend! Ein schneller Weg also in die Diabetes Typ 2.

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