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Spielt es für einen Freizeit-Kraftsportler eine Rolle, ob er 3- oder 4-Komponenten-Eiweiß trinkt?
gefragt von 
vollgranate am 11.06.2008 um 19:57 Uhr
vollgranate am 11.06.2008 um 19:57 Uhr
Der Preis macht ja schon etwas aus... und daher frage ich mich, ob der 4-K-Eiweiß wirklich auch für Wald und Wiesen Kraftsportler wichtig ist?
Antworten
beantwortet von derdrehwurm am 12. Juni 2008 09:22
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Weder noch, wenn Du Dich normal ernährst, und an den Tagen mit härterem Training etwas eiweißlastiger ernährst.
beantwortet von jefferson am 12. Juni 2008 10:13
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vor und nach dem training ist whey-eiweiss besser, als zwischenmalzeit wird es wahrscheinlich keine große rolle spielen ob 3 oder 4 komp
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