Generell ist jede Art von Sprungkrafttraining sinnvoll um die Muskulatur die am Sprung beteiligt ist zu trainieren. Lediglich beim intramuskulären Training sollten die Bewegungen möglichst die des Volleyballs sein. Dein Armschwung und die Tiefverlagerung des Körpers durch einen langen Stemmschritt solltest du auch noch trainieren um an Sprunghöhe zuzulegen!

Ich denke mit Strecksprüngen liegst du schon ganz richtig. Du kannst sie ja auch mit Armeinsatzt oder ohne ausführen, oder einen Auftaktschritt vorher machen. Andere Übungen wären noch Niedersprungtraining oder Ausfallwechselschrittsprünge.Du kannst dir auch einige Hürden (oder andere Gegenstände gleicher Höhe) aufstellen und dann über diese Reihe 8-10 Mal hintereinander drüberspringen.