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Sollte man sich nach dem Training oder Wettkampf warm oder kalt duschen?
gefragt von blacky am 09.09.2007 um 10:40 Uhr
Ist es nach dem Training oder Wettkampf besser wenn ich mich warm odre kalt dusche? Was fördert die Durchblutung und ist besser für den Kreislauf?
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Antworten
beantwortet von kia007 am 9. September 2007 13:59
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Die Durchblutung fördert der Wechsel von kalt und warm abduschen. Ich persönlich kann nach dem Training nicht warm duschen, da ich noch zu sehr aufgeheitzt bin und mein Kreislauf dann schlapp macht.
beantwortet von pferdelunge am 9. September 2007 12:49
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Hallo blacky,
für mich gibt es nach dem Wettkampf nur eins, warm duschen. Ich bin in der Beziehung einfach ein Warmduscher. Wenn draußen die Temperaturen richtig warm sind, dann dusche ich gern die Füße und Unterschenkel bis zum Knie eiskalt ab. Aber allgemein ist für mich warm duschen entspannender.
LG, pferdelunge
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achso ist das. danke!