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Sollte man Kräftigungsübungen besser vor, während einer Laufpause oder nach dem Laufen machen?
gefragt von 
jumper am 14.12.2007 um 17:31 Uhr
jumper am 14.12.2007 um 17:31 Uhr Gibt es da eine optimale Reihenfolge, wie ich vorgehen soll?
Antworten
beantwortet von Dorle am 27. Januar 2008 22:57
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Das hängt immer davon ab was du machst und was du erreichen möchtest. Aber eigentlich macht man die Kräftigung immer zu Beginn, da man dann noch am Besten konzentriert ist und sauber arbeiten kann.
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