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Sollte man bei Muskelkater Stretching machen?
gefragt von mahmut1 am 15.07.2007 um 19:25 Uhr
Ich leide des öfteren an diesem Problem.Isat Stretching gut zur linderung?
Antworten
beantwortet von LazyCrocodile am 5. November 2007 16:58
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Eigentlich sollte vor und nach jedem Training ein Stretching gemacht werden. Das hat aber nichts mit dem Muskelkater zu tun. Der entsteht ganz einfach durch Überanstrengung.
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Nach auf jeden Fall, aber das Stretching vor dem Training ist durchaus umstritten und wird öfter als nicht sinnvoll bezeichnet.