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Sollte ich nach einer Knieverletzung lieber auf dem Laufband anfangen zu laufen?
gefragt von renner1 am 19.08.2007 um 13:40 Uhr
Hatte einen Innerbandanriß im Knie und frage mich, ob es wohl besser ist, erst einmal auf dem Laufband wieder zu laufen anzufangen.
Antworten
beantwortet von wego13 am 19. August 2007 13:55
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Aus eigener Erfahrung sage ich ja. Der Boden ist eben und du kannst das Tempo einstellen. Außerdem fühlte ich mich dadurch sicherer, da ich mich bewußter auf das Laufen konzentrieren konnte.
beantwortet von duese9 am 19. August 2007 14:02
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Klär das am Besten mit Deinem Arzt ab. Ich konnte anfangs nach meiner Knie OP nicht auf hartem Boden laufen und bin am Waldrand auf relativ ebenen Boden angefangen. Hatte allerdings auch KG vorab.
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