Frage von momoli, 181

sollte ich besser brust bizeps oder Rücken bizeps trainieren

was ist effektiver Brust und Bizeps oder Brust Trizeps ich Trainiere Brust Bizeps wechsel auch mal Brust Trizeps

Antwort
von XCryModz, 181

Besser brust trizeps & rücken bizeps Weil beim drûcken ist der trizeps dabei und beim ziehen ist der bizeps dabei. Drück ende bewegung = brust Ziehende bewegung = rücken

Antwort
von Drakes, 171

Brust & Trizeps.

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