Soll man zum Sport eher kühle Getränke oder wärmere Getränke zu sich nehmen?
Mir ist schon klar, dass keiner einen heißen Tee trinken wird wenn man trainiert oder einen Wettkampf hat, denn es ist einem ohnehin schon so heiß. Wie kühl sollte aber ein Getränk sein, denn mann sollte den Körper ja auch nicht wirklich abkühlen!?
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Antworten
"Abkühlen" wirst du den Körper mit einem kühlen Getränk nicht. Eher im Gegenteil. Er versucht die Flüssigkeit auf Körpertemperatur zu bringen und erzeugt dabei Wärme. Körpertemperatur ist daher am Besten, da der Körper dann kein Problem hat es aufzunehmen. Wenn du deinen Körper wirklich "abkühlen" möchtest dann doch eher etwas wärmer!
Entscheidender denke ich ist das Getränk selber.
also so kellertemperatur ist gut ...lieber ein bissel zu warm als eiskalt..so aus meiner erfahrung
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