ich bin mountainbiker und dj.oft ne hardcore kombination.zuerst wechselduschen,kaffee,zigarette,eine dose d.e.r. drink,eiweißshake und eine dose auf 0,5l aufgespritzt mit zum training.der entgiftet,regeneriert die leber,fördert durhblutung... derdrink.com (oder .net?)

Verkatert kann man noch ganz gut(leichtes bis mittleres) Ausdauertraining machen, habe ich mir sagen lassen,den ersten Tag des Jahres kann man aber auch trainingsfrei lassen.Trinke heute auch Wasser dazu und vorm Schlafen nochmals vielleicht gibt es dann auch keinen Kater.

an verkaterten tagen gehe ich immer joggen, allerdings nicht auf zeit, sondern einfach nur das gefühl zu haben den ganzen alkohol rauszuschwitzen. ich denke leistungssport oder hartes training ist an verkaterten tagen eine qual.