Frage von FabiKur, 43

Skihocke im Trockentraining

Hallo, ich hab ne Frage: Wie lange könnt ihr im Trockentraining in der Hocke wie beim Skifahren fahren?

Antwort
von kecks, 43

Auf 2 Ballkissen kann ich ne tiefe Hocke (Oberkörper fast waagrecht, Knie über 90° gebeugt) derzeit ca. 50 Sekunden halten. Ich verlagere dabei aber mein Gewicht abwechselnd nach links und nach rechts - wie beim Carven - oder "wippe" nach oben und unten.

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