Frage von nik324324, 477

Sixpack sichtbar machen ohne Ernährung umstellen

Derzeit Versuche ich mein Sixpack mit sehr viel Training sichtbar zu machen und auch mit sehr viel Ausdauersport. Aber ich stelle meine Ernährung nicht um und esse fettiges Zeug und Süßes wird das lange dauern?

Antwort
von JojoHurtstar, 477

Probier mal, einfach ein bisschen weniger zucker und Fett zu essen, und wenn doch, schau darauf, dass es "gutes", also hochwertiges fett ist, und was auch sehr hilft ist weniger Fastfood! Du musst deine Ernährung ja nicht vollständig auf gemüse und obst umstellen(ich zum beispiel kann beidesx nicht ausstehen (; ). Ich weiß jetzt nicht wie du so lebst, aber zum mittag mal Nudeln kochen statt zum McDonalds gehn bring niemanden um!

Antwort
von Setgo, 428

Sorry Ohne ernährungs umstellung geht das gar nicht du trainierst umsonst es ist ein Teufelskreis dann du Trainierst Und plötzlich danach ist fettes und Süßes und nimmst wieder an Fett mit Das geht gar nicht wie Wurstturm gesagt hat diese Frage ist unlogisch

Antwort
von wurststurm, 419

Ohne Ernährungsumstellung kannst du trainieren bist du schwarz wirst.

Antwort
von geschmeido, 342

Das ist wirklich grandios. Du hast die Frage vor 24 Std. gestellt, dann trainiert und vor 18 Stunden dir selbst die Antwort gegeben - Respekt!

http://www.sportlerfrage.net/frage/sixpack-sichtbar-machen-ohne-ernaehrung-umste...

Antwort
von avatar2, 293

informier dich ma lieber das is ja traurig

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