Frage von gauspaul, 3

Six Pack in 6 Wochen

Servus Leute

Meine Frage ist schaff ich ein Six Pack in 6 Woche. Ich habe 6 Woche Ferien und kann das perfekt ausnutzen und trainieren. Wenn ich jetzt jeden zweiten Tag trainieren und auch eine gute Diät machen, wollte auch so ein wenig Eiweiß zu mir nehmen würde ich vielleicht schon einen haben. Ich hab auch schon so wenig trainiert wenn ich anspannen sieht man wenig was. Ich bin 1,76 groß und mein Gewicht beträgt 62 Kilogramm.

würde mich freuen wenn ihr eure Ratschläge mit mir teil

Paul

Antwort
von wurststurm, 2

Da hier jeder Zweite dasselbe fragt haben wir sehr viele Tipps (oben rechts) dazu zusammengestellt. Schau doch mal da rein.

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