Sind diese elektrischen Trainings- oder Massagegürtel als Unterstützung zum normalen training geeign
Hab leider nicht immer Zeit zum trainieren und diese Werbungen im Fernsehen mit diesen Trainings- bzw. Massagegürteln wären ja die ideale Lösung für mich. Hat da jemand Erfahrung mit solchen Dingern oder kann jemand ein wirklich guten Gürtel gar empfehlen? Oder ist das wirklich nur Geldmacherei?
Antworten
Die Geräte aus dem Fernsehen kannst du vergessen, da die keine genaue Einstellung (Milliampere-genau) erlauben.
Ich nutze seit Jahren zwar solche Geräte, aber die speziell für Sportler (Compex Sport und EMP4 von Schwa-Medico) und diese sind mit 400 bzw. 650 Euro teurer, aber dafür sind sie genau kalibriert und wesentlich flexibler als die Modelle aus dem Fernsehen, da man hier die Elektroden nach Wunsch platzieren kann.
Zur Funktion: Ich bin hinsichtlich der Regenerationsprogramme zufrieden. Tatsächlich lässt sich die Erholungszeit verkürzen, ich bin nach den Anwendungen auch schneller wieder belastbar.
Von den Trainingsprogrammen wie aerobe und anaerobe Ausdauer oder Kraft würde ich hingegen nicht allzuviel erwarten. Sie eignen sich höchstens dazu, eine verletzungs- oder krankheitsbedingte Pause zu überbrücken.
Danke pooky, dann ist das ja definitiv nichts für mich. Kein Trainingsersatz und dann noch für diesen Preis... nein danke!
Compex muss wirklich gut sein - ich habe ein Bild, auf dem Hermann Maier auch mit diesem Gerät arbeitet.