Ich fürchte, du kommst nicht auf die Leistung, auf die du kommen würdest, könntest du länger schlafen. Allerdings weiß ich natürlich nicht, wie gut du das verkraftest, schließlich soll es Menschen geben, die tatsächlich mit so wenig Schlaf auskommen. Und außerdem kann sich der Körper in Maßen daran gewöhnen und eine gewisse sportliche Leistungsfähigkeit aufbauen. Ich denke ja nicht, dass du für einen Wettkampf trainierst. Dann hättest du möglicherweise einen Nachteil gegenüber den Mitbewerbern.

Wichtig ist aber dann, es nicht zu übertreiben und auf die Signale des Körpers zu achten. Ist der Körper erschöpft und du zwingst ihn dazu, trotzdem Leistung zu bringen, bist du ein Kandidat Erkrankungen und Übertraining, schließlich ist sportliche Belastung eine gezielte Schwächung des Körpers, die man nicht unterschätzen sollte. Wenn du also kannst, dann schlafe wenigstens an einem arbeitsfreien Tag mal richtig aus.