Frage von Schlittenzieher 04.05.2008

Seitenstechen beim Joggen

  • Antwort von xtough 05.05.2008

    Vielleicht falsche Atmung? Am besten durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen. Und Tempo rausnehmen.

    Oder Du hast Dir irgendwoher eine Zerrung/Entzündung des Zwerchfells geholt?

    Die anderen Fragen zu diesem Thema helfen Dir vielleicht auch weiter: http://www.sportlerfrage.net/frage/wie-bekommt-man-eigentlich-seitenstechen-wied...

  • Antwort von MadVolley 05.05.2008

    Wann gehst du hopggen? Wenn es nach dem Essen ist könnte es auch daher kommen! Wäre gut wenn du mal schreiben könntest unter welchen Umständen zu joggst!

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