Was ist beim Startsprung beim Schwimmen effektiver, möglichst lange tauchen, weil man unter Wasser schneller ist? Oder möglichst schnell wieder auftauchen, weil man eher wieder beschleunigen kann? Wie lang ist die optimale Tauchstrecke?

1.) ja.
2.) nein
3.) siehe hier: http://www.sportlerfrage.net/frage/wie-lange-soll-die-tauchphase-nach-dem-starts...
bzw. abhängig von Deiner Körpergröße und Deinen schwimmerischen Fähigkeiten