Frage von xWTFx, 29

schulter und nacken an einem tag trainieren ?

Hallo, ich wollte wissen ob es unvorteilhaft ist wenn man den nacken und die schulter an einem tag trainiert. Die einen sagen, man sollte die muskelbereiche an unterschiedlichen tagen trainieren und die anderen sagen, dass es keine nachteile hat.

Antwort
von Juergen63, 29

Nachteile hat das keine. Viele kombinieren den Nackenbereich mit dem Schultertraining. Von daher spricht nichts dagegen. Welche Muskelgruppen du miteinander kombinierst ist im Endeffekt auch eine individuelle Sache. Da hat jeder seine Favorisierten Muskelpartien die er gerne zusammen trainiert. Probiere für dich aus mit welcher Kombi du am besten zurecht kommst.

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