Schmerzen im rechten Oberarm bei Druckübungen
Hallo
Habe seit ca. 2 Wochen Schmerzen im rechten Oberarm, vor allem beim normalen Bankdrücken....spüre ich nach ner Zeit das die Leistung rechts nachlässt...das selbe passiert auch bei Liegestützen.....ich spüre ein stechen auch wenn ich meinen rechten Arm abwinkle und in dann ganz langsam hebe...(jedoch bei negativen BD und butterfly spüre ich keinen Schmerz) Der Schmerz liegt irgendwo zwischen Bizeps und Schulter auf der äußeren Seite... Andere Übungen wie zb für den Trizeps Bizeps Beine oder Rücken sind überhaupt kein Problem...was könnte das sein ? :S bitte um Rat
1 Antwort
Hi ich nehme mal an das könnte dein Bizeps sein weil die Sehne ziemlich weit oben bei der Schulter anfängt würde dir auf jeden fall raten zum Arzt zu gehen! Dann versuch mal 2 wochen zu entlasten und dann dein Arm gut zu dehnen den Arm etwas angewinkelt irgendwo abstürzen mit der Handfläche an zb Türramen und gegen drücken das dein Arm also hinter dir ist.