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Schmerzen beim laufen im Lendenwirbelbereich?
gefragt von rainbow am 08.10.2007 um 16:39 Uhr
Nach ca. 20min bekomme ich immer leichte Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Genau so, als wenn ich längere Autofahrten hinter mir habe. Woran kann das liegen?
Antworten
beantwortet von Dorle am 11. Oktober 2007 22:08
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Das kann daran liegen, dass du zu wenig Bauchspannung hast. Versuch dich mal darauf zu konzentrieren das Schambein zum Bauchnabel zu ziehen, also den unteren Bauch anzuspannen, dann müsste es besser werden.
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Kann man so noch laufen? Ich werd es mal versuchen.