Frage von Junglist 20.11.2011

Schmerzen am Handgelenk

  • Antwort von wurststurm 20.11.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Seit einem Monat machst du Hanteltraining. Und seit einem Monat hast du jetzt Schmerzen im Handgelenk.

    Ich rate jetzt einfach mal so ins Blaue: Dein Hanteltraining könnte etwas damit zu tun haben?

    Und dann hätte ich gleich noch einen Knaller: statt in gefühlten 375 Fragen zu Kreatin und Eiweissshakes solltest du dein Augenmerk auf die korrekte Handhabe des Trainingsgerätes und einen ausgewogenen Ganzkörpertrainingsplanes legen.

  • Antwort von xynatura 20.11.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Es sieht sehr danach aus, als ob es tatsächlich vom Hanteltraining kommt. Eventuell eine Überbelastung. Natürlich spielt da auch u.a. das ständige PC-Sitzen mit eine Rolle. Je nachdem was für eine Körperhaltung da am PC hast und dann die Technik beim Hanteltraining. Ein Arztgang bringt in diesem Fall sicher was, der kann Dir genau sagen, was es ist, wie schwer die Erkrankung ist und welche Heilmethoden. In der Zwischenzeit könntest Du das Hanteltraining mal reduzieren, denn mit Schmerzen bringt ein technisch einwandfreies Training nicht viel, weil man mit Schmerzen keine einwandfreie Technik anwenden kann. So würdest Du durch eine Fehlhaltung schon mal die Erkrankung verschlimmern.

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