Frage von Fuerstin, 37

Schmerzen der Schulter beim Kugelstoßen im Sportunterricht was mache ich falsch?

Hey ich bin neu hier und hoffe, dass ihr mir, falls ich Fehler mache verzeiht...

Bei mir geht es darum, dass mir beim Kugelstoßen die Schulter weh tut und mir wäre kein großer Fehler bekannt, den ich mache. Vllt wisst ihr ja was man beim Kugelstoßen so alles falsch machen kann und könnt mir Tipps geben. Wäre euch dankbar:) Im Sportunterricht haben wir nur einmal geübt und das wegen, kann es sein, dass ich irwas falsch mache...

Vielen Dank für's Lesen und hoffe auf gutehilfreiche Antworten. Mfg Fuerstin

Antwort
von RalfBingRalf, 33

Es ist schwer so etwas zu beurteilen, dafür müssten wir sehen, wie du den Prozess ausführst. Am besten kann dir wohl eher dein Sportlehrer/ deine Sportlehrerin Auskunft darüber geben. Alternativ könntest du auch einen Orthopäden fragen, woran dies liegen kann.

Antwort
von wurststurm, 27

Kugelstossen ist eine schwierige Disziplin und das Erlernen der Technik dauert auf Anfangsniveau schon Jahre. Da ich keine Ahnung habe von deiner Technik tippe ich auf einen typischen Anfängerfehler; beim Stoss klappt dein Ellenbogen nach unten, so dass du am Ende wirfst und nicht stösst.

Ein Stoss ist es, wenn der Ellenbogen des Stossarmes parallel zur Schulter ist und zwar von der Ausgangsstellung bis zum Stoss. Die Fingerspitzen zeigen deshalb an den Hals, die Kugel kann also nur mit den Fingern an den Hals gedrückt werden und wird nicht gehalten. Hand, Arm, Ellenbogen bleiben also immer waagerecht und knicken nicht ein.

Kommentar von Fuerstin ,

Okay :) Vielen Dank für die Antwort und ich werde mal schauen, was ich verbessern kann

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