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Schadet mir Fitness wenn ich jeden Tag ins Studio gehe?

gefragt von Kolibri am 14.06.2007 um 15:31 Uhr

Habe ewig keinen Sport gemacht-jetzt will ich wieder Anfangen und jeden Tag gehen.Man hat mir aber davon abgeraten!Warum oder ist das nicht richtig?

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anonym
 
beantwortet von spidy am 11. Juli 2007 20:30
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Hallo Kolibri, ich kenne deinen Trainingsplan nicht. Es ist aber so wenn du jeden Tag ins Fitness Studio gehst und jeden Tag das gleiche machst, kann es passieren das der Körper einfach übervordert ist und sich nicht genug erholen kann dann wirst du leider stagnieren und keine Vortsritte machen. Also sag deinem Trainer er soll dir einen abwechslungsreichen Trainingsplan zusammen stellen und weise ihn darauf hin das du jeden Tag trainieren willst.



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