Schadet mir Fitness wenn ich jeden Tag ins Studio gehe?

Frage von

Kolibri 14.06.2007 - 15:31

Habe ewig keinen Sport gemacht-jetzt will ich wieder Anfangen und jeden Tag gehen.Man hat mir aber davon abgeraten!Warum oder ist das nicht richtig?

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Antwort von spidy 11.07.2007 - 20:30

Hallo Kolibri, ich kenne deinen Trainingsplan nicht. Es ist aber so wenn du jeden Tag ins Fitness Studio gehst und jeden Tag das gleiche machst, kann es passieren das der Körper einfach übervordert ist und sich nicht genug erholen kann dann wirst du leider stagnieren und keine Vortsritte machen. Also sag deinem Trainer er soll dir einen abwechslungsreichen Trainingsplan zusammen stellen und weise ihn darauf hin das du jeden Tag trainieren willst.

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