Sauna vor dem Sport?
Sind Sauna und Dampfbad am Tag vor einem Wettkampf gut für die Muskulatur?
1 Antwort
Sauna und Dampfbad sind auf jeden Fall eine gute Möglichkeit um die Regeneration der Muskulatur nach dem Training zu beschleunigen. Am Tag vor dem Wettkampf ist das sicherlich auch nochmal eine gute Möglichkeit zu entspannen und sich für den nächsten Tag zu sammeln!