Frage von KiraB 29.08.2009

RSG: Aufwärmen vor Dehnen?

  • Antwort von wiprodo 29.08.2009
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Ein leichtes Aufwärmen vor dem Dehnen kann nicht schaden; denn durch Aufwärmen wird die Muskulatur elastischer. Nachgiebigere Muskelstrukturen verkraften Dehnungsspannungen besser.

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