Rope Skipping trotz Schienbeinschmerzen?
Hallo,
wir machen gerade im Studium Rope Skipping, aber bekomme dabei Schienbeinschmerzen - vor allem, wenn ich auf ein Bein springe. Es fühlt sich dann richtig schwer an weiterzuspringen. Diese Beschwerden hatte ich aber schon vorher als ich zu viel gelaufen bin. Der Arzt hat mir dann Cortison ins Bein gespritzt und gesagt, dass ich weiter Sport machen kann, aber nicht übertrieben.
Mein Problem ist nun aber, dass ich sehr bald schon ein Prüfung in Rope Skipping machen muss und mir deshalb echt Sorgen mache. Ich möchte auch nicht, dass die Schmerzen chronisch werden.
Kennt jemand dieses Problem und kann mir dafür etwas raten?
MfG
2 Antworten
Kenne das Problem auch. Habe es beim Laufen und beim Krafttraining anfangs öfter mal bekommen. War damit aber nie bei einem Arzt, ich trainiere sehr viel und deswegen ging das bei mir auch sehr schnell wieder weg. Soweit ich es beurteilen kann ist das nach ,aussprache mit anderen, muskelkater im Schienbein. War bei mir nach 2 Wochen wieder weg.
Jedoch wenn dein Arzt dir zu etwas anderem geraten hat würde ich das beherzigen. Versuche am besten eine Balance zu finden bis es wieder besser wird und steigere dich dann wieder langsam.
Gruß Daniel
Ferndiagnosen sind sehr schwierig, vor allem dann, wenn du eh schon bei einem Arzt warst. Für mich hört sih das an wie eine Knochenhautentzündung, die sehr schmerzhaft und langwieirg sein kann. Wahrscheinlich ist das Rope Skipping eine für dich ungewohnte Bewegung mit der du deine Schienbeine überlastet hast. Da du aber scheinbar keine Pause machen kannst, geht die Überlastung weiter weiter. Eine Knochenhautentzündung kann chronoisch werden. Man sollte hier auf die Signale des Körpers hören. Wenn der Kröper mit Schmerzen reagiert, dann muss ihm Ruhe geben.