Frage von saemi,

Richtige Technik 100m Sprint

Wie ist die richtige Technik für einen 100m Sprint? Also ich meine zuerst 30m explosiv aus dem Startblock und dann? Schritte verlängern, Arme hochnehmen oder wie?

Antwort
von anonymous,

........

Antwort
von anonymous,

Lieber in der Nase popeln....

Antwort
von TJack,

Voller Armeinsatz, maximaler Kniehub und maximales Anfersen, der Schritt wird möglichst mehr nach hinten als nach vorne verlängert.

Antwort
von gugelhupf,

100 Meter sprints solltest du eigentlich schon von Anfang bis Ende in Maximalem Tempo durchlaufen können und nicht langsamer werden. Das ist schon zu schaffen. Die Arme immer mitnehmen (ist besonders am Start wichtig) und sich bei jedem Schritt so schnell und fest wie nur möglich nach vorne drücken. (So würde ich das beschreiben)

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft.
Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Rechtliche Hinweise finden Sie hier.