Frage von saemi 05.10.2011

Richtige Technik 100m Sprint

  • Antwort von gugelhupf 05.10.2011
    4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    100 Meter sprints solltest du eigentlich schon von Anfang bis Ende in Maximalem Tempo durchlaufen können und nicht langsamer werden. Das ist schon zu schaffen. Die Arme immer mitnehmen (ist besonders am Start wichtig) und sich bei jedem Schritt so schnell und fest wie nur möglich nach vorne drücken. (So würde ich das beschreiben)

  • Antwort von TJack 06.10.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Voller Armeinsatz, maximaler Kniehub und maximales Anfersen, der Schritt wird möglichst mehr nach hinten als nach vorne verlängert.

  • Antwort von Gast 03.05.2012

    ........

  • Antwort von Gast 06.10.2011

    Lieber in der Nase popeln....

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