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Reicht Sport 2 x in der Woche?
gefragt von 
sportbiene am 11.06.2007 um 23:34 Uhr
sportbiene am 11.06.2007 um 23:34 Uhr
Viele treiben fast täglich Sport. Ich schaffe es nicht öfter als 2 mal in der Woche. Reicht das?
Antworten
beantwortet von geheim am 12. Juni 2007 15:45
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klar, wenn die Ernährung dazu stimmt.... du kannst auch kleine Übungen zwischendurch einbauen, um dich fit zu halten...vor dem Ins-Bett-gehen ein paar Liegestütze oder Situps... das braucht nicht viel Zeit und hift trotzdem:-)
beantwortet von dinska am 10. Oktober 2008 13:34
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Es kommt darauf an, was du machst und wie lange. Täglich reichen schon 10-20 min. aus.
Wieviel Sport treibt ihr in der Woche
(34 Stimmen)
Wie oft macht Ihr pro Woche Sport?
(19 Stimmen)
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