Frage von Elly17,

Rechte Schulter-Oberarmmuskulatur dehnen?

Mir tut seit gestern Nachmittag extrem die rechte Schulter- bzw. Oberarmmuskulatur weh, also Muskelkater :(
Deshalb wende ich mich an Euch Experten.Bitte helft mir! habt Ihr ein paar Dehnünungen, die ich unter der Dusche machen kann damit besser wird?
DANKE :)

Antwort von derdrehwurm,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Bei Muskelkater nicht dehnen. Einfach durchhalten. Hier der vollständigkeit halber ein Link mit Dehnungsübungen: http://www.tmh.at/downloads/uebungssammlungdehnenarme2007V2_pdf.pdf

Kommentar von Elly17,

Danke!

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